[...] Zdarza się również, że przedwczesne siwienie jest skutkiem niedoborów żywieniowych. Dotyczy to zwłaszcza braku w diecie witamin z grupy B, takich jak biotyna (witamina H), kwas foliowy (witamina B3), kwas pantotenowy (witamina B5) oraz kwas paraaminobenzoesowy (PABA). Najlepszym źródłem tych witamin są drożdże piwne i produkty z pełnego [...]
Zapraszamy na "Promocję Mikołajową": - ZESTAW I - Nitro Shock + Dibencozide B-Complex + GRATIS HMB Pure 100 kaps.! Sugerowana cena detaliczna: 154,00 zł PREZENT O WARTOŚCI 31 ZŁ. - ZESTAW II - Massive Gainer 3000g + TCM Pro 300 kaps. + GRATIS Energon X 1000! Sugerowana cena detaliczna: 152,50 zł PREZENT O WARTOŚCI 25 ZŁ. Zestaw I Nitro [...]
[...] że za nisko się unoszę, ale nie mogłam za nic wyzej nawet z cięzarem ciała Myślałam, że będzie łatwiej z tym treningiem, ale jest wyczerpujący też psychicznie - zwłaszcza sumo, goblet i wznosy bioder Woda2l, kawax4, mniszek lekrski D3, foliowy, aescin, kwas foliowy, humavit Jedzenie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfd2791ff7c34c0eb615d122fce93a57.png
26.ULTIMATE Complete Formula 180 tab. 67.50zł Super zestaw witamin i minerałów dobranych według zapotrzebowania organizmu sportowca! Składniki użyte w tym preparacie mają najwyższą biodostępność, co gwarantuje optymalną przyswajalność witamin i minerałów. Zawartość w 6 tab.: Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: Witamina A: 200 % Witamina D: 100 % [...]
28.ULTIMATE Super Vitamin B-Complex 150 tab. 37.50z Ten kompleks witaminy B zawiera unikalną mieszankę witaminy B1, 2, 6, 12, kwasu foliowego, biotyny, kwasu pantotenowego, choliny, inozytolu i PABA. Ponieważ witaminy B są stosowane do wspierania metabolizmu głównych substancji odżywczych – węglowodanów, tłuszczy i białek, suplement ten [...]
15.04.2015 Warzywa: Bataty, Salata, pomidory, ogorek, rzodkiewka Napoje: 2,5L Wody Suple: Omega3, Kwas foliowy Trening: nic, bo odchorowywalam, wiosenne porzadki na ogrodzie, a nie chcialam partolic na treningu ;-] No i pozarlam kielbache z grylla, w ramach zajadania rozpaczy po stracie opiekuna dziennika... Kielbasa od sprawdzonego rzeznika, [...]
NO TO TERAZ BEDZIE EDIT WSZECHCZASOW ;-] a wszyscy pomyslo, ze ja pisze co innego, a jem co innego %-) 15.04.2015 Warzywa: Bataty, Salata, pomidory, ogorek, rzodkiewka, szczypiorek, brokul Napoje: 2,5L Wody Suple: Omega3, Kwas foliowy Trening: nic, bo odchorowywalam, wiosenne porzadki na ogrodzie, a nie chcialam partolic na treningu [...]
16.04.2015 Warzywa: Marchew, fenkul, ogorek, pomidor Napoje: 2,5 L Wody Suple: Omega3, Kwas foliowy, Wapń Trening:Nr 1 / B Trenio tak sobie mi poszedl. Za szybko to raz, a dwa mam wrazenie, ze sie nie bardzo postaralam. Poza tym zrabal mi sie drazek (tak jest, jestem zawodnik wagi ciezkiej) i w polowie cwiczen maz mi go naprawial. Ten tydzien, ze [...]
17.04.2015 Warzywa:Pomidory, salata, ogorek, cebula Napoje:Woda...wstyd sie przyznac jak malo @@-) Suple:Omega3, Kwas foliowy Trening: - Sernik dzisiejszy byl na spodzie z kaszy jaglanej. Zostalo mi jeszcze po kawalku na jutro i niedziele :-) /SFD/Images/2015/4/17/1ee56f6079c743a692306e399789c8f9.jpg Cos tam niby idzie, ale mam wrazenie, ze to [...]
20.04.2015 Warzywa: Szparagi, koper wloski, Ogorek, Brokul Napoje: 2L wody Suple: Omega3, kwas foliowy Trening: Nr 1 / B /SFD/Images/2015/4/21/f989f9432a1143e0bb546eab155c11fe.jpg Oj musze popracowac nad treningiem Night'a na rece, bo czuje, ze jak tak dalej pojdzie to rece juz calkiem nie dadza rady w MC/RDL :-{ Reszta ciala da rade spokojnie [...]
Cza dziennik zaktualizowac bo sie ostatnio zapuszczam %-) 22.04.2015 Napoje: 2,5l wody Warzywa: Ogorki, szparagi, salata lodowa, pomidory Suple: Omega3, kwas foliowy Trening: Nr 1 by Obli / A /SFD/Images/2015/4/26/71c3b0a4eaa84e64a6313ca0ac5edfbb.jpg /SFD/Images/2015/4/26/5bf135d9c5a84ba7a783b51fcb38d58a.jpg Od 23.04. - 26.04.2015 PRZERWA Poza [...]
[...] @-| Napoje: Woda, zaledwie litr Warzywa: Fasola red kidney, groszek, marchewka ( w tak sladowych iloscia, ze nie powinnam w sumie wpisywac), pomidor, ogorek Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiolka, witamina E Trening: Nr 1 by Obli / B Trening: 1. uzywalam paskow (samorobka), ale mimo to udalo mi sie tylko 9 powtorzen, [...]